O curso Ansiedade x Tempo aborda a relação entre o distúrbio emocional da ansiedade e como ele se manifesta na gestão do tempo e das tarefas diárias.
Durante o curso, você aprenderá o que é a ansiedade, seus efeitos no corpo e na mente, e como ela se conecta à percepção do tempo. O conteúdo explora como a pressão por cumprir prazos, a sobrecarga de atividades e a sensação constante de "falta de tempo" podem intensificar a ansiedade.
Além disso, o curso apresenta sete dicas práticas para lidar com a ansiedade relacionada à gestão do tempo e das tarefas.
Essas estratégias são focadas em ajudar a reduzir o estresse, aumentar a produtividade e melhorar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. O curso fornece ferramentas úteis para melhorar a forma como você lida com as demandas cotidianas, garantindo mais controle e bem-estar emocional.
Ao final, você será capaz de entender melhor os gatilhos da ansiedade e aplicará técnicas eficazes para enfrentá-la, criando uma rotina mais tranquila e equilibrada.
Um abraço e muito sucesso em sua jornada.
Transformando vidas com sabedoria e desenvolvimento humano Acredito que o verdadeiro crescimento vem do equilíbrio entre conhecimento, prática e propósito. Na minha plataforma de treinamento, uno o poder da cultura e da sabedoria japonesa com estratégias modernas de desenvolvimento humano. Minha missão é ajudar você a desbloquear seu potencial, alcançar prosperidade e viver com mais felicidade.
O curso já está disponível e você terá acesso assim que o pagamento da matrícula for confirmado.
Este curso não possui certificado.
O curso possui o equivalente a 1 hora 20 minutos.
Você poderá acessar o curso durante 180 dias, começando a contar a partir do dia que sua matrícula for validada e o acesso ao curso liberado.
Podem haver limites de acesso a recursos práticos online, caso existam. Verifique os prazos na descrição do curso acima.
O pagamento pode ser efetuado via Boleto bancário, Cartão de crédito ou Pix.
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